Descubra as causas mais comuns de dor nas costas 

A dor nas costas é um dos problemas de saúde mais frequentes na população, sendo uma das principais razões que levam pessoas a procurar atendimento médico.  Em muitos casos, o desconforto pode surgir de forma leve e passageira, mas também pode se tornar persistente e impactar diretamente a qualidade de vida. Saiba mais sobre o tema lendo o texto a seguir.

O que leva à dor nas costas?

Dentre as causas mais comuns de dor nas costas é possível destacar as seguintes:

Má postura no dia a dia

Uma das causas mais comuns de dor nas costas está relacionada à postura inadequada. Ficar muito tempo sentado, especialmente em frente ao computador ou usando o celular, pode sobrecarregar a coluna e gerar tensões musculares.

Além disso, posições incorretas ao dormir, levantar peso de forma errada ou até permanecer muito tempo em pé também contribuem para o problema. 

Esforços físicos e movimentos repetitivos

Atividades que exigem esforço físico intenso ou movimentos repetitivos são outra causa bastante comum. 

Afinal, levantar objetos pesados, realizar movimentos bruscos ou trabalhar em funções que exigem repetição constante pode causar distensões musculares e lesões nos ligamentos.

Sedentarismo e fraqueza muscular

A falta de atividade física também desempenha um papel importante no surgimento da dor nas costas. Quando os músculos não são fortalecidos, especialmente os da região do core e da coluna, há maior risco de sobrecarga nas estruturas vertebrais.

Somando a esse ponto, o sedentarismo pode contribuir para o ganho de peso, o que aumenta ainda mais a pressão sobre a coluna e favorece o aparecimento de dores.

Estresse e fatores emocionais

Embora muitas pessoas não associem, o estresse e a ansiedade podem causar dor nas costas. Isso acontece porque o corpo tende a reagir à tensão emocional com contração muscular, principalmente na região do pescoço e da lombar.

Com o tempo, essa tensão constante pode gerar dor persistente, sensação de rigidez e até limitação de movimentos.

Problemas na coluna vertebral

Por fim, algumas condições específicas da coluna podem estar diretamente associadas à dor nas costas. Entre as mais comuns estão:

  • Hérnia de disco:  ocorre quando o disco entre as vértebras se desloca e comprime nervos, causando dor intensa e, em alguns casos, irradiação para pernas ou braços.

  • Degeneração dos discos intervertebrais:  o desgaste natural dessas estruturas ao longo do tempo, reduzindo sua capacidade de absorver impacto e provocando dor e rigidez;

  • Artrose: caracterizada pelo desgaste das articulações da coluna, pode gerar inflamação, dor crônica e limitação dos movimentos;

  • Desgastes naturais relacionados à idade: com o envelhecimento, é comum que a coluna perca flexibilidade e resistência, aumentando a propensão a dores frequentes.

Qual médico procurar com dor nas costas? 

Ao sentir dor nas costas, o mais indicado é sempre buscar um ortopedista, especialmente quando há suspeita de problemas musculares, articulares ou na coluna vertebral.

Cuide da sua coluna com acompanhamento especializado

Se você está enfrentando dores nas costas e quer investigar a causa do desconforto, contar com uma equipe médica faz toda a diferença.

Por sorte, o Centro Médico Brasil oferece atendimento completo com profissionais qualificados, estrutura adequada e diversas especialidades para cuidar da sua saúde de forma integrada. Não perca tempo e entre em contato.