Veja as causas e os sintomas da tendinite 


A tendinite é uma inflamação que afeta os tendões, estruturas responsáveis por conectar os músculos aos ossos. Esse problema pode surgir em diferentes regiões do corpo, sendo mais comum nos ombros, punhos, cotovelos, joelhos e tornozelos. 


Logo, identificar os sintomas precocemente e buscar acompanhamento médico é essencial para evitar agravamentos e preservar a mobilidade. Entenda mais sobre essas questões no texto a seguir.

O que causa tendinite?

Como dito antes, a principal causa da tendinite está relacionada à complicações nos tendões, mais especificamente à sobrecarga neles. Movimentos repetitivos, esforço físico intenso e postura inadequada favorecem pequenas lesões que provocam inflamação ao longo do tempo.

No entanto, outros fatores contribuem para o surgimento dela, como:

  • Sedentarismo;

  • Envelhecimento natural;

  • Falta de alongamento;

  • Obesidade;

  • Doenças inflamatórias;

  • Excesso de esforço físico;

  • Postura incorreta.

Quais são os principais sintomas da tendinite?

Os sintomas podem variar conforme a região afetada e o grau da inflamação, incluindo:

Dor localizada

A dor é o sintoma mais comum da tendinite. Ela costuma aparecer na região afetada durante atividades específicas e pode aumentar com o esforço físico.

No início, o desconforto pode ser leve, mas sem tratamento adequado tende a se intensificar com o passar do tempo.

Sensibilidade ao toque

Muitas pessoas percebem aumento da sensibilidade na área inflamada. Logo, o local pode apresentar dor ao toque e sensação de incômodo mesmo em movimentos simples.

Esse sintoma é bastante frequente em tendinites que afetam punhos, ombros e cotovelos.

Inchaço e sensação de calor

Dependendo da intensidade da inflamação, a região afetada pode apresentar leve inchaço e sensação de calor local. Esses sinais indicam resposta inflamatória do organismo.

Limitação dos movimentos

Por fim, vale destacar que a tendinite também pode comprometer a mobilidade da articulação afetada. Dessa forma, algumas pessoas apresentam dificuldade para levantar os braços, caminhar, segurar objetos ou realizar tarefas rotineiras.

Todos os tipos de pessoas podem sofrer com tendinite? 

Sim, a tendinite pode afetar pessoas de diferentes idades e estilos de vida. Embora seja mais comum em indivíduos que realizam movimentos repetitivos no trabalho ou durante atividades físicas, como atletas ou profissionais da construção civil.

O que uma pessoa com tendinite não deve fazer?

Entre os principais cuidados, a pessoa com tendinite deve evitar:

  • Evitar dormir em posições que sobrecarreguem a articulação afetada; 

  • Carregar excesso de peso sem orientação;

  • Ignorar os sintomas e adiar o tratamento;

  • Automedicação sem recomendação médica; 

  • Praticar exercícios sem acompanhamento profissional;

  • Negligenciar alongamentos e cuidados preventivos.

Quanto tempo dura a crise de tendinite? 

A duração da crise de tendinite pode variar conforme a intensidade da inflamação, a região afetada e os cuidados realizados durante o tratamento. Em casos mais leves, os sintomas podem melhorar em algumas semanas com repouso, fisioterapia e acompanhamento médico adequado. 


Porém, quando a inflamação é mais intensa ou o paciente continua realizando movimentos repetitivos, a recuperação pode levar meses. 

Existem profissionais de saúde que cuidam da tendinite?

O ortopedista é o médico responsável por avaliar dores articulares, inflamações nos tendões e dificuldades de movimentação, identificando a gravidade do problema e indicando o tratamento mais adequado para cada caso. 

Onde é possível encontrar ortopedistas de qualidade?

Por sorte, o Centro Médico Brasil em Guarulhos oferece atendimento ortopédico em Guarulhos, reunindo profissionais preparados para auxiliar no diagnóstico e tratamento de diferentes problemas musculoesqueléticos. Não perca tempo e entre em contato.